FAQ – Soins quotidiens de la peau touchée par le psoriasis en plaques

Quelles sont les considérations pour hydrater la peau atteinte de psoriasis en plaques?

Le psoriasis est souvent associé à des symptômes de sécheresse de la peau, de douleur, de desquamation et de rougeur. La crème hydratante peut aider à soulager ces symptômes en formant une barrière protectrice sur la peau irritée ou enflammée et en aidant la peau à retenir l’humidité. Les émollients tels que l’huile minérale, la glycérine, les céramides, le beurre de karité et la gelée de pétrole sont des ingrédients présents dans les hydratants qui peuvent aider à hydrater et à adoucir la peau.

Les zones de la peau affectées par les plaques de psoriasis sont généralement plus épaisses et peuvent donc bénéficier d’hydratants en pommade pour adoucir la zone et permettre une meilleure absorption du traitement topique. Les hydratants sont souvent utilisés en combinaison avec d’autres traitements sur ordonnance prescrits par votre médecin.

Certaines considérations à garder à l’esprit lors du choix d’un produit hydratant pour la peau atteinte de psoriasis en plaques sont le type de peau (sèche ou grasse), l’emplacement du psoriasis sur le corps, la présence de plaques et les préférences personnelles.

Il est important de noter que le psoriasis peut réagir différemment à certains ingrédients et produits selon la personne. Comme pour les traitements pharmacologiques, ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre et chaque personne doit comprendre ce qui est le plus efficace pour elle à différents stades de sa maladie.

Conseils selon le type de peau

Peau sèche

• Le meilleur moment pour appliquer des crèmes, des pommades ou des lotions sur la peau sèche est immédiatement après le bain ou la douche, car la crème hydratante agit en piégeant l’humidité existante dans votre peau. Lorsque vous séchez votre peau après une douche, tapotez doucement la peau pour éviter de l’irriter avec un frottement vigoureux.
• Un climat sec peut aggraver la sécheresse de la peau. Porter des gants chaque fois que vous sortez par temps froid ou sec peut aider. Les gants étiquetés hypoallergéniques ou fabriqués avec du coton ou de la soie peuvent être meilleurs pour les peaux sensibles. Si la zone dans laquelle vous vivez est naturellement très sèche, il peut être utile d’utiliser un humidificateur.
• Essayez de limiter les douches et les bains à cinq minutes si possible et utilisez de l’eau tiède, car l’eau chaude peut exacerber les symptômes du psoriasis.
• Les crèmes et les pommades peuvent fonctionner mieux que les lotions pour la peau sèche, car ils ont une teneur en huile plus élevée et forment une meilleure barrière pour bloquer l’humidité. Cependant, certaines personnes n’aiment pas la sensation grasse des pommades et des crèmes.

Peau grasse

• Laver la peau grasse le matin et le soir aide à éliminer l’excès d’huile et de saleté. Lorsque vous lavez votre peau, il est préférable de la tapoter doucement pour éviter de l’irriter avec un frottement vigoureux.
• Lavez-vous les mains avant de toucher votre visage pour éviter de transférer de la saleté, de l’huile ou des bactéries de vos mains à votre visage.
• Si vous devez enlever l’excès d’huile pendant la journée, envisagez d’utiliser un papier absorbant (feuilles matifiantes) et assurez-vous de vous laver les mains avant de vous toucher le visage.
• Envisagez d’utiliser un nettoyant doux et hydrosoluble pour votre visage et un savon doux et sans parfum pour votre corps. Utilisez une crème hydratante après le nettoyage pour garder votre peau hydratée.
• Les personnes ayant la peau grasse peuvent préférer utiliser des lotions ou des crèmes, plutôt que des pommades, en raison de leur teneur en huile plus faible.

Conseils pour différentes parties du corps

Visage

• Utilisez un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30 qui bloque les rayons UVA et UVB. La plupart des produits ont une protection UVB, mais peuvent ne pas avoir une protection adéquate contre les UVA. Recherchez des produits qui sont étiquetés à « large spectre », car ils protègent à la fois contre les UVA et les UVB. Les écrans solaires qui répondent à l’exigence minimale de protection contre les UVA auront un symbole UVA sur l’étiquette.
• Les crèmes s’étendent facilement sur le visage et ont une teneur équilibrée en huile et en eau pour hydrater la peau tout en ne laissant pas une texture trop grasse. Si vous êtes sujet à la peau grasse, envisagez d’utiliser des crèmes légères, des gels ou des lotions.
• Pour certains médicaments, tels que les corticostéroïdes topiques, des concentrations plus faibles peuvent être utilisées sur le visage par rapport au reste du corps. Parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien pour vous assurer que vous utilisez la bonne dose et la bonne concentration de médicament pour votre visage.
• Les inhibiteurs non stéroïdiens topiques de calcineurin peuvent également être une option.

Bras et jambes

• Si vos bras et vos jambes seront exposés au soleil, envisagez d’utiliser un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30 qui bloque les rayons UVA et UVB. La plupart des produits ont une protection UVB, mais peuvent ne pas avoir une protection adéquate contre les UVA. Recherchez des produits qui sont étiquetés à « large spectre », car ils protègent à la fois contre les UVA et les UVB. Les écrans solaires qui répondent à l’exigence minimale de protection contre les UVA auront un symbole UVA sur l’étiquette.
• Les lotions sont plus faciles à étendre sur les bras et les jambes que les crèmes et les pommades, car les lotions sont plus fluides et à base d’eau. La lotion sèche également rapidement et ne laisse pas de résidu gras, ce qui en fait généralement une bonne option pour couvrir de grandes zones du corps telles que les bras et les jambes.

Mains

• Des crèmes, des lotions ou des pommades peuvent être utilisées sur les mains en fonction de vos préférences personnelles. Si vous avez la peau très sèche, il peut être une bonne idée d’appliquer une pommade la nuit et de couvrir vos mains avec des gants de coton pour conserver l’humidité.
• Appliquez une crème hydratante sur vos mains fréquemment tout au long de la journée, car vos mains sont fréquemment exposées à l’air et peuvent être plus sensibles à la perte d’humidité.
• Appliquez une crème hydratante chaque fois après avoir lavé vos mains ou après l’utilisation d’un désinfectant pour les mains.
• Envisagez de porter des gants pour protéger vos mains à l’extérieur ou lorsque vous travaillez avec des savons et des produits chimiques agressifs.

Cuir chevelu et autres zones poilues

• Les lotions, gels, lotions pour le cuir chevelu, shampooings et autres solutions topiques fluides sont de bonnes options pour les zones poilues, car ils offrent une meilleure pénétration de la peau et ne restent pas pris dans les cheveux comme ce serait le cas avec les pommades.
• Lorsque vous utilisez un shampooing, il est important de suivre les instructions sur la bouteille ou celles qui vous sont fournies par votre professionnel de la santé. La plupart des shampooings médicamenteux nécessitent de laisser reposer le produit pendant quelques minutes avant de rincer afin de permettre l’absorption par la peau.
• Si vous avez un diagnostic de psoriasis du cuir chevelu, un traitement commun est de se laver les cheveux quelques fois par semaine avec le shampooing prescrit pour enlever les squames. En fonction de la texture de vos cheveux, de votre coiffure et de la fréquence à laquelle vous lavez vos cheveux, vous voudrez peut-être envisager d’autres traitements topiques (par exemple, traitements à base d’huile, mousses émollientes ou lotions) compatibles avec vos pratiques de soins capillaires.

Organes génitaux

• La peau dans la région génitale a tendance à être plus sensible que d’autres régions de votre corps. Évitez les ingrédients irritants tels que l’alcool, l’acide alpha hydroxylé (AHA), les parfums et les rétinoïdes sur cette zone.
• Les crèmes médicamenteuses fortes ne sont pas destinées à être utilisées sur la région génitale et peuvent ne pas être sûres. Discutez toujours avec votre fournisseur de soins de santé avant de commencer un nouveau traitement.
• Les options peuvent inclure l’utilisation d’une alternative non stéroïdienne (c.-à-d., un inhibiteur topique de calcineurin).

Quelles sont les questions que je peux poser à mon médecin/dermatologue/pharmacien sur les produits en vente libre?

• Ces produits en vente libre interagissent-ils avec l’un de mes médicaments actuels?
• Quelle forme posologique (c.-à-d. crème, lotion, pommade, etc.) fonctionnerait le mieux pour cette région de la peau (c.-à-d. les bras, les jambes, le cuir chevelu, les mains)
• Quelles concentration ou dose de crème topique dois-je utiliser et à quelle fréquence dois-je l’appliquer?
• Quels sont les effets secondaires potentiels de ce produit en vente libre?
• Quels ingrédients médicamentés sont recommandés pour le psoriasis et sont-ils disponibles sans ordonnance?
• Ce produit est-il sûr pour moi?
• Je devrais m’attendre à quels avantages avec ce produit?
• Mon assurance couvrira-t-elle le coût de ces traitements?
• Existe-t-il un nom de marque ou une version générique disponible? 

Quels sont les critères à prendre en compte lors de l’achat d’un produit en vente libre? (Parfum, texture, application, coût)

Voici quelques éléments à prendre en considération lors de l’achat d’un produit en vente libre :

• Parfum
• Texture et formulation
• Fréquence d’application
• Coût
• Ingrédients actifs
• Posologie
• Innocuité

Les parfums sont parfois utilisés pour fournir une expérience sensorielle positive ou pour masquer l’odeur d’autres ingrédients dans la formulation. La décision de choisir un produit avec ou sans parfum est personnelle. Pour certains, les parfums sont préférés pour les raisons mentionnées. Pour d’autres, les parfums peuvent être irritants pour la peau, provoquer des migraines ou être désagréables pour les sens. Si vous avez la peau sensible ou si vous êtes sujet à des migraines déclenchées par de fortes odeurs, il peut être une bonne idée de choisir des formulations sans parfum. Ces informations sont généralement fournies sur l’emballage du produit.

Formulation et texture : Les produits topiques peuvent avoir de nombreuses textures allant d’épaisses et grasses à fluides et sèches. Le choix de la texture qui vous convient le mieux peut dépendre de la partie du corps sur laquelle vous appliquerez le produit et de l’état de votre peau sur cette zone. Pour les zones poilues, comme le cuir chevelu, les formulations plus fluides telles que les lotions ou les gels peuvent s’étendre plus facilement et être plus attrayantes sur le plan esthétique, car elles sèchent rapidement et ne laissent pas de film gras. Les lotions et autres formulations fluides telles que les mousses et les vaporisateurs sont bonnes pour couvrir de grandes zones du corps, car elles s’étendent facilement. Les pommades sont beaucoup plus épaisses que les lotions et peuvent prendre plus de temps à être absorbées complètement. Les pommades peuvent être utilisées pour les zones très sèches de la peau nécessitant plus d’hydratation. Des formulations plus épaisses, telles que les pommades, peuvent protéger la peau de la perte d’humidité. Certaines personnes peuvent également avoir une préférence personnelle pour une texture plutôt qu’une autre.

Coût : Les produits de soins de la peau en vente libre sont offerts à une variété de prix. Peu importe ce que vous recherchez, il y a probablement un produit qui correspondra à votre budget. Les produits de marque ont tendance à être plus chers que leurs alternatives génériques. Votre pharmacien peut vous aider à choisir un produit qui se situe dans votre gamme de prix. Afin de déterminer le coût du traitement, il est important de calculer combien de temps le produit vous durera. Il faudra prendre en considération la quantité de produit dont vous aurez besoin pour couvrir la zone touchée et la fréquence à laquelle vous l’appliquerez.

Ingrédients actifs : Parlez à votre médecin ou à votre pharmacien pour savoir quels ingrédients actifs sont recommandés pour votre peau. L’outil Naviguer dans le rayon des produits pour la peau peut également vous aider à en apprendre davantage sur les ingrédients à considérer lors de la sélection d’un produit pour la peau afin d’avoir des discussions éclairées avec votre fournisseur de soins de santé.

Posologie : Suivez les instructions sur l’étiquette pour vous assurer que vous appliquez la bonne dose du produit à la bonne fréquence.

Innocuité : Lisez l’étiquette du produit et prenez note des mises en garde ou des avertissements indiqués. La section des mises en garde de l’étiquette du produit peut contenir des renseignements sur la sécurité du produit et peut énumérer certaines populations qui devraient éviter d’utiliser le produit. Si vous avez des questions au sujet des renseignements fournis dans cette section, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Fréquence d’application : Souvent, une ou deux applications par jour sont tout ce dont vous avez besoin. Certaines zones très sèches et fissurées peuvent nécessiter une application plus fréquente.

Les produits en vente libre peuvent-ils interagir avec mes médicaments d’ordonnance?

La réponse courte est oui, les produits en vente libre peuvent interagir avec vos ordonnances. Bien que la plupart des gens sachent qu’ils doivent consulter leur médecin ou leur pharmacien lorsqu’ils commencent un nouveau médicament oral, beaucoup de gens ne pensent pas à parler à leur fournisseur de soins de santé des interactions médicamenteuses possibles avec les crèmes, lotions, pommades, et shampooings en vente libre. Bien que ces produits soient disponibles en libre-service, sans les conseils d’un fournisseur de soins de santé, certains d’entre eux peuvent interagir avec des médicaments d’ordonnance. Votre pharmacien ou votre médecin peut vous conseiller sur la façon de gérer les interactions médicamenteuses qui surviennent. Les interactions communes peuvent inclure la duplication de la thérapie. Cette interaction se produit lorsqu’un ingrédient d’un produit en vente libre est le même qu’un ingrédient qui se trouve déjà dans un produit sur ordonnance. Prendre les deux ensemble peut entraîner la prise d’une dose plus élevée du médicament risquant d’augmenter les effets secondaires. Certains ingrédients en vente libre, tels que l’acide salicylique, peuvent augmenter l’absorption d’autres crèmes médicamenteuses qui sont appliquées sur la même zone, et conduire à plus d’effets secondaires lorsqu’il n’est pas utilisé de manière appropriée. Parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien avant de commencer tout produit en vente libre.